Hola vine habla que me tocoTécnicas de relajación y manejo del estrés: * Puedes respirar con inhalación profunda. * También puedes escuchar música tranquila o descansar. Breve cápsula musical: Ahora una pequeña pausa con música relajante. Frases motivacionales bilingües: * Tú puedes lograrlo. * You can do it.Ingredientes: * 1 plátano * 1 vaso de leche * 1 cucharada Preparación: Mezcla todo en la licuadora y listo. Es delicioso y saludable para tu cuerpo y mente.
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