لو أنت بتدور على جسم رشيق، صحة أفضل، ونفسية مرتاحة، فأنت وصلت للمكان الصح. كتابنا ده معمول مخصوص علشان يجاوبك على أهم وأشهر 100 سؤال بيدور في بالك عن الدايت، وكل إجابة فيه مكتوبة بلُغة بسيطة وسهلة، من غير تعقيد ولا مصطلحات طبية هتخليك تحتار. إحنا عارفين إن الدايت مش بس أكل ونظام، ده كمان نفسية، عادات، وظروف حياة، وعلشان كده جمعنالك كل المعلومات والنصايح اللي هتساعدك تاخد قرارات صح وتكمل مشوارك للنهاية من غير ملل أو حرمان. الكتاب ده مش بس هيشرحلك، ده كمان هيحفزك ويخليك تبص للدايت بشكل مختلف، من غير ما تحس إنك محبوس أو محروم. هتلاقي إجابات على أسئلتك، تعليمات مفيدة، وقوايم بالمسموح والممنوع علشان تبقى عارف تمشي على نظامك وانت مطمن. يلا نبدأ الرحلة سوا، خطوة بخطوة... من غير ضغط، ومن غير ما نحرم نفسنا من متعة الأكل... لأن الدايت الصح مش حرمان، الدايت الصح أسلوب حياة. -