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@carlos alessandro

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é safadão, eu sei que você queria ficar mais tempo no rali e rola né, mas você sempre termina 1 minuto, sempre estóra o champanhe rápido demais né, eu ví um vídeo e vou colocar aqui pra você vê também, você faz um exercício simples e resolve isso de uma vez por todas, meu namorado era assim, foi só ele fazer esse exercício que o negócio mudou de figura, assiste esse vídeo no botão abaixo e baixa esse manual, é top demais