kaushalya choudhary

@Virendra Choudhary

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कच्ची घाणी विधि से तेल को कम तापमान पर निकाला जाता है, जिससे इसमें मौजूद पोषक तत्व जैसे विटामिन E, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स सुरक्षित रहते हैं। इसमें मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड फैट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो हृदय के लिए फायदेमंद है।