曲老师

今天教大家一个简单的养生动作，每天坚持做能改善颈椎问题。看好了，双手放松，跟着我转动脖子，一圈一圈慢慢来，做满30个。别忘了点赞收藏，让更多人看到这个实用的小技巧。