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@Salim Choudhary

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केला (Banana) एक बेहद पोषक और ऊर्जा देने वाला फल है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। नीचे दिए गए हैं केला खाने के जबरदस्त फायदे: 🍌 1. त्वरित ऊर्जा का स्रोत केले में प्राकृतिक शर्करा जैसे कि ग्लूकोज़, फ्रक्टोज़ और सुक्रोज़ होती हैं, जो तुरंत ऊर्जा देती हैं। यही कारण है कि खिलाड़ी और व्यायाम करने वाले लोग इसे प्री या पोस्ट वर्कआउट खाना पसंद करते हैं।