"Respire. Olhe ao seu redor. Vivemos em uma era onde a atenção é a moeda mais barata e o barulho é constante. A maioria das pessoas acorda e imediatamente entrega o controle de suas mentes para as notificações do celular, para o julgamento alheio e para o medo do futuro. Elas são como folhas secas, sopradas por qualquer vento de dificuldade. Mas, há milênios, os homens mais poderosos da terra descobriram uma verdade brutal: o poder real não está em controlar exércitos ou acumular moedas de ouro. O poder real nasce no silêncio entre o estímulo e a sua reação. Ter uma mente inabalável não significa ser desprovido de sentimentos. Significa que, quando a tempestade chega, você é a rocha que a recebe, não a onda que se quebra. Os antigos estóicos sabiam que a vida vai tentar te dobrar todos os dias. Ela vai te testar com a perda, com a traição e com o fracasso. Mas a sua mente é a sua última fortaleza. Se você não governar a si mesmo, o mundo encontrará alguém para fazer isso por você