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最近天气变化大，很多人容易出现胃部不适。我们中医讲究脾胃为后天之本，建议大家注意饮食规律，不要吃得太饱太冷。可以用足三里、中脘这些穴位来调理，平时喝点红糖姜水也是很好的养胃方法。
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大家好，我是谷世喆。今天咱们来聊聊中医怎么看糖尿病，以及我们怎么通过一些穴位按摩的方法，来帮助身体做一些调整和改善。
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糖尿病这个问题，现在越来越常见了，中医把它叫做“消渴”，典型的表现就是“三多一少”，喝得多、吃得多、尿得多，体重反而往下掉，人还没力气，有些人尿还有甜味。
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那么中医认为啊，这个病的根本问题出在肺、胃、肾这三个脏腑的阴虚。
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好比说我们吃进去的糖分，它本来应该被身体好好利用、储存起来的，结果现在没办法正常转化，留在血液里面，反而成了负担。
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那么针对这个问题，我们临床上常用一组穴位来做辅助调理，一个就是涌泉，一个就是三阴交，还有一个是足三里，都是双侧取穴，两边都要按。
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先说涌泉穴，它在我们的脚底板，差不多在脚掌前三分之一那个凹陷的地方，你把脚趾弯起来，那里就会有个窝。