🎙️ One Minute Psychiatry By Dr. Amjad Baloch موضوع: پینک اٹیک کیا ہوتا ہے؟ السلام علیکم، میں ہوں ڈاکٹر امجد بلوچ، اور آپ دیکھ رہے ہیں One Minute Psychiatry۔ کیا آپ کو کبھی اچانک ایسا محسوس ہوا کہ دل بہت تیزی سے دھڑک رہا ہے، سانس نہیں آ رہی، چکر آ رہے ہیں، اور لگتا ہے کہ ابھی کچھ بہت برا ہونے والا ہے؟ یہ پینک اٹیک ہو سکتا ہے۔ پینک اٹیک اضطراب یا اینگزائٹی کی ایک شدید کیفیت ہے جس میں جسم خطرے کے بغیر بھی خطرے کا الارم بجانا شروع کر دیتا ہے۔ اس دوران دل کی دھڑکن تیز ہو سکتی ہے، پسینہ آ سکتا ہے، ہاتھ کانپ سکتے ہیں، سینے میں گھبراہٹ ہو سکتی ہے، اور بعض لوگوں کو لگتا ہے کہ انہیں ہارٹ اٹیک ہو رہا ہے۔ یاد رکھیں، پینک اٹیک بہت تکلیف دہ محسوس ہوتا ہے، لیکن اکثر جان لیوا نہیں ہوتا۔ اگر ایسا ہو تو آہستہ آہستہ گہری سانس لیں، اپنے اردگرد کی چیزوں پر توجہ دیں، اور خود کو یاد دلائیں کہ یہ کیفیت گزر جائے گی۔ اگر پینک اٹیک بار بار ہو رہے ہیں تو ماہرِ نفسیات سے مشورہ ضرور کریں۔ میں ہوں ڈاکٹر امجد بلوچ۔ Ali Hospital, Wagan Road, Larkana روزانہ شام 4 بجے سے 8 بجے تک اپائنٹمنٹ کے لیے: 0333-7286258
EN男性年轻旁白教育广告社交媒体平静测量清除专业权威平滑中性语气讲故事叙述放松主机女性旧的
