Description
Oi, aqui é a Ray e nesta aula vou te ajudar a iniciar no pilates com o pé direito. Liberei essa sala secreta como bônus apenas para novas alunas, então se você está aqui pare tudo o que estiver fazendo para começar!
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Audio Professora de Pilates (Avatar)
Oi pessoal! Hoje vou ensinar um exercício super importante pra fortalecer o core. É um movimento que muita gente faz errado, mas vou mostrar pra vocês o jeito certo. Se inscreve no canal, ativa o sininho, e vem treinar comigo! Bora começar?