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SALUD
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Error 5. Ignorar el dolor después del ejercicio. María, 65 años, empezó a correr sin preparación previa. "Es normal que duela", pensaba. Pero no distinguió entre el dolor muscular normal y una lesión seria. Resultado: tendinitis crónica. ¿La lección? Escucha a tu cuerpo, no ignores las señales.