Arun sir voice

ध्यान लगाने के लिए ना किसी विशेष समय की जरूरत है, ना किसी गुरु की जरूरत है। आप कहीं भी, कभी भी ध्यान कर सकते हैं। बस आपको चाहिए शांत मन और थोड़ा समय। यह आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है।