UGC Espanhol
vor 25 Tagen
70
Verwendung insgesamt
0
Anteil insgesamt
0
Total Likes
0
Gesamt eingespart
Beschreibung
N/A
es
Proben
1
Default Sample
¿Quieres maximizar tus resultados en el gimnasio? Te explico algo importante: el descanso entre series debe ser entre 60 y 90 segundos para hipertrofia. Si descansas demasiado, pierdes la bomba muscular. Si descansas muy poco, sacrificas fuerza. Sígueme para más consejos de entrenamiento efectivo.