Descrição
بِتِقُولِي: "هَـبْدَأْ مِنْ بُكْرَه"، صَحّ؟ وَبُكْرَه بِيِيجِي... وَتِنَامِي مِنْ غِيرْ مَا تِعْمِلِي أَيّ حَاجَه. أَنَا عَارْفَه الإِحْسَاس دَه... وَكُنْتِ زَيِّكْ بِالظَّبْط! مِشْ عَارْفَه أَبْدَأ، مِشْ عِنْدِي وَقْت، مِشْ فَاضْيَه أَرُوحْ جِيم. بَسّ عَارْفَه؟ أَنَا بَدَأْتْ بِخَمْس دَقَايِق بَسّ... فِي الْبَيْت، مِنْ غِيرْ مُعَدَّات، وَمِنْ غِيرْ حِرْمَان. وَمَعَ الْوَقْت؟ جِسْمِي إتْغَيَّر... وَدِمَاغِي كَمَانْ إتْغَيَّرِت! كُلّ يَوْم هَوَرِّيكي تَمْرِين سَهْل، وَأَكْلَه بَسِيطَه، وَنَصِيحَه مِنَ الْقَلْب. مِنِ النَّهَارْدَه، مَفِيشْ كَسَل تَانِي. لَوْ نَاوْيَه تِتْغَيَّرِي بِجَدّ... خَلِّيكِ مَعَايَا هِنَا 💪🔥 أَنَا حَنِين، وَدَه أَوَّل فِيدْيُوه فِي رِحْلِتْنَا. وَيَلَّا بِينَا نِبْدَأ
ar
Amostras
1
Default Sample
عارفة إنك تعبانة من الدايت والرجيم؟ أنا زيك بالظبط كنت كده. بس لما غيرت طريقة تفكيري وبدأت أهتم بصحتي مش بس شكلي، كل حاجة اتغيرت. خلينا نبدأ مع بعض رحلة صح، من غير تعقيد ومن غير ضغط.