Olá, seja muito bem-vindo. Esta é uma sessão de auto-hipnose especialmente criada para ajudá-lo a relaxar profundamente… e adormecer com tranquilidade. Para começar, encontre uma posição confortável… deitado, de preferência. Se puder, desligue as luzes… coloque o celular em modo silencioso… Esta é a sua hora. Um momento só seu… para descansar. Vamos começar…
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