Você deita na cama… apaga a luz… mas o sono simplesmente não vem? Sua mente começa a correr. Pensamentos, preocupações, lembranças, ansiedade… Se isso acontece com você, fica aqui comigo. Hoje eu vou te explicar, de forma simples e calma, por que você não consegue dormir e o que você pode começar a fazer ainda hoje para mudar isso.”
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