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Marian Rojas-Estapé - SV
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La gestión emocional es fundamental para nuestro bienestar diario. Cuando hablamos de ansiedad, no solo afecta a nuestra mente, sino que impacta directamente en nuestro cuerpo. Es importante entender que cada pensamiento negativo tiene una repercusión física, y por eso debemos aprender a gestionarlo.