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É triste ver jovens que se acham superiores porque falam inglês perfeitamente, mas ignoram as nossas tradições. Se tu tens capacidade para estudar o que é estrangeiro, tens obrigação de honrar a tua terra. Valoriza o que é teu primeiro, antes de quereres ser internacional.

Gente, preciso compartilhar uma coisa com vocês. Sabe quando a gente tá meio perdida, assim, sem saber direito o que fazer? Então, tô nessa fase. Mas tô aqui, organizando minhas coisinhas, pensando na vida. É um processo, né? Vai passar, tá?

Eu, Márcia, vou falar uma coisa pra vocês sobre autoestima. Às vezes a gente se compara com os outros, mas isso não é bom. Eu mesma já fiz isso muito. A gente tem que olhar pra dentro, entender nosso próprio valor. Cada pessoa tem seu brilho único.

Pessoal, hoje vou ensinar uma versão fit do pão de queijo tradicional! Com farinha de amêndoas e queijo cottage, fica super leve e proteico. Sem culpa e com aquela textura incrível que todo mundo ama. Assando na temperatura certa, fica douradinho por fora e bem fofinho por dentro.

Oi, aqui é a Medina 😊 Segunda-feira vou abrir as vagas pro público geral, mas eu e minha equipe decidimos soltar algumas antes, com um descontão. Você tá entre os escolhidos pra garantir sua vaga com esse valor bem mais baixo. Depois volta pro preço cheio de dois e quatrocentos Aproveita, porque é chance boa de entrar pagando menos 🙌

Aí, Kaique, vê se você consegue vir mais cedo, sabe? Porque aí a gente já organiza as coisas pra levar pra roça e não deixa nada pra última hora. Se a gente demorar, aí vai ficar aquela tranheira toda e eu não tenho tempo de limpar, tá bom?

Foco total nesse novo cronograma que preparei com muito carinho! Lembrem-se que a constância é o que traz a mudança de verdade. Façam os exercícios direitinho, respeitando os limites do corpo, e depois voltem aqui para me contar como vocês estão se sentindo hoje.

Maconheiro