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Miren, les voy a explicar algo sobre el ejercicio cardiovascular, ¿ok? Mucha gente piensa que tienen que correr dos horas para quemar grasa, pero no es así. Con 30 minutos de intensidad moderada es suficiente, y además pueden alternar con ejercicios de fuerza. Pero bueno, eso ya es otro tema...

Hola, necesito confirmar si vas a participar en el ensayo del viernes. También tenemos que coordinar el tema del vestuario y los horarios para la presentación. Por favor, avísame cuando puedas para organizarnos mejor.

Oye compadre, ya estuve revisando lo del motor y me parece que la pieza llega mañana temprano, ya te aviso cuando la tenga lista por favor. Gracias por esperar, es que ando un poco atareado con lo demás, pero ahí queda bien todo, ya.

No, pues mira, es que la verdad está complicado todo esto de la luz. ¿Y sabes qué? El otro día pasó algo similar con el vecino. Ay no, y pues ahora sí que hay que ver qué hacemos, ¿no crees?

Hola como estas espero que estés bien ya no estas molesto por lo que ise me disculpas pliz

Miren, les voy a explicar algo sobre el ejercicio cardiovascular, ¿ok? Mucha gente piensa que tienen que correr dos horas para quemar grasa, pero no es así. Con 30 minutos de intensidad moderada es suficiente, siempre y cuando mantengan una buena alimentación. Pero bueno, eso ya es otro tema...

Miren, les voy a explicar algo sobre el ejercicio cardiovascular, ¿ok? Mucha gente piensa que tienen que correr una hora para quemar grasa, pero no es así. La intensidad es más importante que el tiempo, ¿entienden? Entonces, pueden hacer intervalos de alta intensidad y obtener mejores resultados.

Chicos, para la próxima clase necesitamos traer los materiales, porque el profesor me dijo ayer nomás que vamos a hacer una presentación, así que cada uno trae sus cosas, o sea, cartulinas y marcadores, y si pueden, practiquen en casa para que salga bien.