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西红柿富含番茄红素，是很好的抗氧化食物，可以预防心血管疾病。西红柿中的维生素C含量也很高，经常食用可以增强免疫力。第二个就是胡萝卜，胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛特别好。

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糖尿病人要少吃水果，因为啊水果含有天然糖分，容易让血糖升高。特别是香蕉、葡萄这些甜度高的水果，病人最好少吃或者不吃，可以选择一些含糖量低的水果代替。

选购床上用品时，建议大家先看清标签上的材质成分。纯棉面料虽然价格稍贵，但透气性好，对皮肤更友好。购回来后最好先用温水浸泡清洗，晾干后再使用，这样更健康安全。记得定期在阳光下晾晒，可以有效除螨。

端午节包粽子也是有讲究的。早上5点到7点包粽子最好，寓意着一年好运早早来。粽子要包得紧实，寓意着全家团团圆圆。用新鲜的粽叶，寓意着来年清清爽爽。记住啊，包粽子时要心诚，这样才能保佑全家平安。

重磅消息，专家最新研究显示，人工智能将彻底改变未来教育模式。很多家长担心孩子会被淘汰，大错特错！未来教育不是考试的竞争，而是创新思维的比拼。这场教育革命，比我们想象的来得更快。

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购买新毛衣时，建议先看看面料成分标签，纯羊毛含量要达到百分之五十以上才算合格。买回家后不要急着穿，先用温和的专业羊毛洗涤剂清洗一遍，这样可以去除残留物质，让毛衣更加舒适安全。