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Ai meu Deus, você não sabe o que aconteceu hoje! A Fernanda e o Lucas tavam conversando na cantina, né? Aí a Amanda chegou toda nervosa porque viu o ex dela com a melhor amiga dela. Todo mundo ficou tipo assim, sem saber o que fazer, maior climão.

Pessoal, hoje vou explicar sobre a importância da glutamina na recuperação muscular. Ela é um aminoácido que seu corpo produz naturalmente, mas durante treinos intensos, você precisa de mais. Por isso recomendo consumir após o treino. Vou explicar como funciona.

E aí família, passando pra falar que tá tudo resolvido agora, entendeu? Muita gente falando coisa que não sabe na internet, mano. Mas o que importa é a verdade, rapaziada, e quem me conhece sabe do meu coração, tá ligado? Tamo junto sempre, entendeu rapaziada?

Boa família, papo reto aqui com vocês, entendeu rapaziada? Muita gente tá falando coisa que não sabe, mas eu tô focado no meu trampo, tá ligado? Errar todo mundo erra, mano, mas o importante é evoluir e seguir em frente com a verdade, entendeu? Tamo junto sempre.

Nossa, gente, deixa eu contar pra vocês o que aconteceu hoje. Tava arrumando meu quarto, né, aí fui mexer nas minhas coisas antigas e achei uma foto minha. Meu Deus do céu, que cabelo era aquele? Socorro! Tô passada, viu. Ainda bem que mudei.

Oi, querido, tudo bem? Muita gente desconfia no começo, mas sou eu mesma, viu? Adoro postar conteúdos novos para vocês e isso me permite focar no meu treino e nos meus mimos. Se quiser ver o que preparei hoje, é só dar uma olhadinha no link, né?

Sabe aquele negócio do Instagram? Então, ontem eu tava tentando postar uma foto e deu erro. Aí eu fechei, abri de novo, mas continuava bugado. Minha irmã disse que também tava assim no celular dela. Não sei se é problema do aplicativo, né?

Filhão, amanhã você não tem nada para fazer, então pode faltar à aula, mas quero resultados.