مولد الصوت AI حنظل بواسطة Fish Audio

السؤال المهم: كيف نحافظ على قوة الصوت أثناء الحديث الطويل؟ الإجابة تكمن في التنفس السليم من البطن، والوقفة الصحيحة، وتمارين تقوية الحجاب الحاجز. دعونا نتدرب معاً على هذه التقنيات.

هل تعلم أن ارتفاع ضغط الدم يصيب واحد من كل أربعة أشخاص؟ المشكلة أن أعراضه غير واضحة دائماً. لكن الخبر الجيد أنه يمكن السيطرة عليه بتغيير نمط الحياة والعلاج المناسب. المهم هو المتابعة المنتظمة والالتزام بنصائح الطبيب.

الدكتور النهارده قال لي خلاص الحالة بقت كويسة، بس لازم ناخد بالنا شوية. يعني مفيش أكل تقيل ولا حاجة، وكمان لازم نمشي كل يوم عشان الصحة. أنا حاسس إني أحسن من الأول خالص.

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

عارفين ان معظمنا بياكل بطريقة غلط؟ احنا متعودين ناكل تلات وجبات كبيرة في اليوم، بس الطبيعي ان الانسان ياكل وجبات صغيرة على طول اليوم. دي حاجة الجسم محتاجها اصلا.

يا جماعة الخير، أنا دكتور فهد، اليوم بتكلم عن آلام الظهر. عندي لكم علاج طبيعي مجرب ومضمون. خذ ملعقة زيت زيتون مع عسل قبل النوم، وافرك مكان الألم. والله بتشوف النتيجة خلال أسبوع. شاركوا المنشور للفائدة، وادعوا لنا بالخير.

شيلة جديدة بعنوان "فخر الوطن" أداء أبو حنضلة السوداني، كلمات الشاعر محمد العبدالله، ألحان عبدالرحمن الخالد. نسأل الله أن تنال إعجابكم وتحوز على رضاكم.

طيب خلينا نشرح موضوع هرمونات الغدة الدرقية، يعني لما نحكي عن وظائف الغدة الدرقية لازم نفهم إنها بتأثر على كل أجهزة الجسم. الفحوصات المخبرية بتساعدنا نحدد مستوى الهرمونات وبالتالي نقدر نشخص المشكلة ونعالجها بشكل صحيح.