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E quem disse que você precisa gastar fortunas em tratamentos milagrosos? Como médica naturalista, posso afirmar: a natureza oferece tudo que precisamos para uma vida saudável. Não acredite em promessas mágicas de cura instantânea.

Muitas pessoas me perguntam como ter mais energia durante o dia sem depender tanto do café. Deixa-me contar-te: o segredo está no equilíbrio do que colocas no prato logo pela manhã. Queres saber como transformar a tua rotina e sentir-te muito melhor de forma natural?

Olá, hoje quero falar sobre um assunto importante: a alimentação saudável. Como médica e nutricionista, vejo muitas pessoas com dúvidas sobre o que comer. Você sabia que pequenas mudanças na dieta podem fazer uma grande diferença? Vamos conversar sobre isso?

Olá, sou a Doutora Aida, especialista em endocrinologia. Hoje vou compartilhar informações importantes sobre diabetes tipo 2. Acompanhem nossa série semanal sobre prevenção e tratamento. Não percam os próximos episódios no nosso canal. Juntos pela sua saúde!

Além da minha atuação como preceptora e perita, meu foco principal é a saúde ocular dos pacientes. É fundamental realizar exames preventivos, especialmente para catarata e problemas de retina. Se você notar qualquer alteração na visão, procure um especialista qualificado para garantir um tratamento seguro e eficaz.

Olá, como médica, preciso alertar sobre algo importante. Você sabia que muitas pessoas sofrem com problemas digestivos sem perceber? É verdade! Então, quer descobrir como identificar e resolver este problema de forma natural?

Hoje vamos falar sobre diabetes. Por que tantos jovens estão desenvolvendo esta doença? É simples: nossos hábitos alimentares mudaram drasticamente. Consumimos muito açúcar, refrigerantes, doces industrializados. Precisamos repensar nossa alimentação para prevenir problemas sérios de saúde.

Pessoal, vamos falar sobre carboidratos pós-treino? Então, se você treina por uma hora, precisa calcular 0.8 gramas por quilo do seu peso. Por exemplo, se você pesa 65 quilos, vai precisar de 52 gramas de carboidratos. Nos comentários, vou deixar mais exemplos, tá?