مولد صوت AI 杨自豪 من Fish Audio

很多家长问我，孩子总是沉迷手机怎么办？其实不用着急，高情商父母都懂得这个道理：与其一味禁止，不如这样做。首先要理解孩子，然后制定合理的使用规则，最后用正确的方式引导。这样既不伤感情，效果还特别好。

别去练那些虚有其表的动作，我是太艺拳世界冠军杨德战。每天早起跟着我练这几招，保证让你浑身通透，气血充足。咱们不求花哨，只求实效，这才是养生的根本。动作要领记好了，第二式，推窗望月，走起！

人生的价值不在于你拥有多少，而在于你付出了什么。看看我们身边的志愿者，他们默默奉献，不求回报。有的人捐款捐物，有的人投身教育，这些都是在创造社会价值。生命的光彩就在于为他人带来希望。

我教语文十五年了，告诉你们一个秘诀：每天早上用20分钟背诵古文，坚持三个月，你的语感会有质的飞跃。很多学生就是这样从60分提升到85分的。这个方法太实用了，建议马上开始。

再忙也要盯着孩子每天做一页数学练习题，从小养成这个习惯，到了高年级就不会觉得数学难。现在投入时间，将来就会看到效果。做父母的要有耐心，坚持就是胜利。

为什么很多家长总觉得孩子写作文像挤牙膏？因为你平时没给孩子做素材积累。记住了，三年级是写作的分水岭，如果你不趁着假期把范文读透，开学面对四百字的大作文，孩子肯定会犯难。一定要每天坚持阅读，这就是拉开差距的关键。

学习分三个层次：一流是创造知识，二流是转化知识，三流是接受知识。很多人连最基本的接受知识都做不到，还想着一步登天。要明白自己的定位，循序渐进，才能真正进步。

为什么有些孩子数学总是拿满分？不是因为聪明，而是因为他们在暑假就提前打好了逻辑基础。等到老师讲课时，他们只是在复现脑海中的模型。这就是教育的信息差。你记住了，真正拉开差距的，从来不是课堂上的那四十分钟，而是在假期里的超前意识。