مولد صوت AI 哦咯哦 من Fish Audio

我现在看视频啊，都是控制在40分钟左右。因为看太久对眼睛不好，而且容易累。我建议你们也是，看个20到30分钟就该休息了，或者是走动走动，对身体比较好。

很多人觉得夏天开空调一定要把温度调到最低，其实啊这样特别不对。我教大家一个省电又舒服的方法，把温度设在26度，再开个小风扇，这样冷气分布更均匀，而且电费能省一半。不信你试试看。

如果你有一定的训练基础，不妨试一下这套来自S级体系的中介训练计划。

大家好，今天教大家一个缓解肩膀酸痛的好方法。找个墙角，背部贴墙，手肘弯曲90度往上推。记住啊，肩膀要往下沉，不要耸肩。每次做15秒，做三组。坚持一周，肩膀就不会那么酸了。觉得有用的话，记得点赞收藏。

很多家长觉得孩子写作业慢就该批评他，这是很大的误区。你有没有想过，写作业慢可能是注意力不集中？与其批评孩子，不如先找到原因。我给你分享个小技巧，可以先让孩子休息十分钟，然后再开始写作业。

做事要有礼貌和耐心，不能急躁，不能半途而废，不能敷衍了事。做事要认真负责，要考虑他人感受，要有始有终。这样的孩子在生活中才能得到别人的认可和尊重。

很多人都在问我，为什么睡觉总是打呼噜呢？其实这可不是小事啊，这是你身体在向你报警了。我在医院工作十几年了，今天就告诉大家一个土方子，特别管用，而且还便宜。想知道怎么做的，你一定要把这个视频看完。

那个配菜师傅今天休息，我们得提前准备一下。要不这样，让小王先把食材洗好切好，放冰箱里存着。明天早上来的时候直接就能用，这样效率高一点，客人也不用等太久。