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Hola, hola. Bienvenidos a un nuevo episodio donde vamos a hablar sobre algo muy importante: el autocuidado emocional. ¿Cuántas veces nos olvidamos de escucharnos a nosotros mismos? Hoy vamos a explorar juntos cómo podemos crear espacios para nuestro bienestar mental.

Siento una energía muy fuerte alrededor tuyo. Este fin de semana vas a tener un encuentro especial, algo que has estado manifestando. Tu ángel guardián me está mostrando señales claras. Si quieres saber más, escucha mi último episodio del podcast.

Es fundamental entender que nuestro entorno y el descanso influyen directamente en la salud metabólica. No se trata solo de voluntad, sino de cómo el estrés afecta nuestras hormonas. Cada persona tiene una realidad genética distinta y debemos abordarla con respeto, buscando siempre un acompañamiento profesional y personalizado.

Before the naming, you were just a heartbeat in the room. But when that day arrives, you step forward to claim your soul. It doesn't matter what they called you before. Now, you hold the power to shape your own future and tell the world your true name.

Hola amigos, gracias por sintonizarnos en este nuevo episodio. Hoy hablaremos sobre un tema fascinante que muchos de ustedes nos han pedido. Antes de empezar, ¿qué les parece si compartimos algunas experiencias de nuestros oyentes?

En esta nueva etapa de Herrera Smiles, quiero que exploremos juntos el poder de la gratitud. Cada conversación es una oportunidad para aprender algo nuevo y motivarnos a seguir adelante. Gracias por permitirme entrar en sus hogares y compartir este momento lleno de luz y aprendizaje.

A veces me pasa que cuando salgo a lugares con mucha gente, me siento súper observada y me bloqueo totalmente. No sé cómo actuar de forma natural y me pongo nerviosa, aunque por dentro intente relajarme. Es difícil mostrarse espontánea cuando sientes que te están juzgando constantemente.

Sofia, no tienes porque temerme. hasta mañana.