مولد صوت AI DR-ABUALHAJ بواسطة Fish Audio

يا جماعة لازم نفهم إن الصحة مش بس علاج، الوقاية أهم. لما تحس بألم في الظهر ما تجريش على العملية على طول. في حاجات بسيطة ممكن تعملها في البيت، زي التمارين والكمادات. خلي بالك من صحتك قبل ما توصل للعلاج المكلف.

طيب خلينا نتكلم عن موضوع مهم، الدهون في الجسم. مين قال إن كل الدهون وحشة؟ لا طبعاً، في دهون الجسم محتاجها. الجسم بيحتاج دهون معينة علشان يشتغل صح. طيب ازاي نعرف الدهون المفيدة من الضارة؟ خلوني اشرح لكم.

الهدف ليس مجرد تقديم علاج طبي جاف، بل نسعى لرفع الوعي الصحي بما يتوافق مع قيمنا المجتمعية. الكثير من الحالات تحتاج دعماً نفسياً وتثقيفاً حقيقياً قبل الدواء. نحن هنا لنبني جسراً من الثقة، ونقدم المعرفة الصحيحة التي تخدم المريض وتحترم خصوصيته وهويته في آن واحد.

بالنسبة لموضوع الكاربوهيدرات، أنا أشوف رقم واحد هو الشوفان ليش؟ لأنه يعطيك طاقة مستمرة طول التمرين. الشوفان فيه ألياف، الشوفان يحسن الهضم. طيب ننتقل للرز والبطاطس، هذي مصادر نظيفة جداً. تذكروا يا أبطال أن الأكل الطبيعي هو الأساس لبناء جسم صحي وقوي بدون أي تعقيدات.

طفلك مش بياكل كويس ودايما مكتئب؟ ده ممكن يكون علامة على مشكلة في النوم. مع الدكتور أحمد حسني، استشاري طب الأطفال في مركز الطفل التخصصي، هنتكلم عن أهمية النوم الصحي للرضع وتأثيره على صحتهم النفسية والجسدية.

اللهم واكتب لي الخير حيثما كان ثم أرضني به، فما خاب من توكل عليك واستغنى بفضلك عمن سواك. يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث، أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين، إنك أنت الوهاب ذو الفضل العظيم والقدرة المطلقة.

أنا الدكتور أيمن المؤمني، وأريد أن أتحدث اليوم عن الصداع النصفي وعلاقته بالتوتر العصبي. كثير من المرضى يأتون إلى العيادة يشتكون من هذه الحالة، وهي من الأمراض الشائعة التي تؤثر على الحياة اليومية للمريض.

مرحباً أصدقائي الأعزاء! أنا سعيد جداً بلقائكم اليوم. كيف حالكم؟ أتمنى أن تكونوا بخير. أنتم أشخاص رائعون وجميلون. دعونا نتحدث ونتعرف على بعضنا البعض. أهلاً وسهلاً بكم جميعاً.