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عينات - 男老医生1
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Default Sample
最新研究表明,每天保持7-8小时优质睡眠能有效促进新陈代谢,帮助体重管理。数据显示,睡眠不足的人群比正常睡眠者多摄入约300卡路里。建议大家养成规律作息习惯,对健康很有帮助。
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很多人都问我,牙齿美白到底安不安全?我告诉大家,只要是正规医疗机构,使用专业的医用美白产品,就完全没问题。不管你是轻度发黄还是严重发黑,都能改善。效果不好全额退款,这是我们的承诺。
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今天跟大家讲讲维生素D的补充问题。首先呢,晒太阳是最好的补充方式,建议每天晒十到十五分钟。第二个就是饮食方面,像鱼类、蛋黄、菇类都含有丰富的维生素D。但要注意啊,过量补充反而会带来副作用。
Sample Transcriptions
Default Sample - 医生男1
最新研究表明,每天保持7-8小时优质睡眠能有效促进新陈代谢,帮助体重管理。数据显示,睡眠不足的人群比正常睡眠者多摄入约300卡路里。建议大家养成规律作息习惯,对健康很有帮助。
Default Sample - 医生形象
很多人都问我,牙齿美白到底安不安全?我告诉大家,只要是正规医疗机构,使用专业的医用美白产品,就完全没问题。不管你是轻度发黄还是严重发黑,都能改善。效果不好全额退款,这是我们的承诺。
Default Sample - 有量医生9
今天跟大家讲讲维生素D的补充问题。首先呢,晒太阳是最好的补充方式,建议每天晒十到十五分钟。第二个就是饮食方面,像鱼类、蛋黄、菇类都含有丰富的维生素D。但要注意啊,过量补充反而会带来副作用。
Default Sample - 老女医
这个高血压的人啊,有85%都不知道早上起床最危险。血压不稳定的人呢,早上六点到九点是血管意外的高发期。你要是没控制好,那血管就像个定时炸弹,随时可能出事。所以早上起床一定要慢,千万别着急。
Default Sample - 男医馆
这个病人肝火太旺,整天熬夜打游戏,眼睛红得跟兔子似的。要不要告诉他泡菊花茶,配上枸杞当归,每天喝两次?算了,他这个作息,再好的方子也是白费。唉,随他去吧。
Default Sample - 醫生
维生素D的补充剂量是一个很重要的话题。一般来说,成年人每天建议摄取400到800国际单位的剂量。那它的吸收率其实跟用餐时间有关系,最好是在含有适量脂肪的餐点时服用,这样吸收效果会比较好。
Default Sample - 医生模型 1
说到手术室的趣事,我觉得最逗的就是麻醉师跟护士的相爱相杀。麻醉师要啥护士就是没听见,护士催台麻醉师就是装没看见。但真遇到急诊,配合起来又默契得很,这就是咱们医院的日常。
Default Sample - 医生
孩子咳嗽老不好,多半是肺部有痰湿,建议服用小儿咳喘灵糖浆,一天三次饭后服用。它能祛痰止咳,还能健脾养胃。配合多喝温水,保持室内通风,很快就能好起来。
Default Sample - 有量医生7
合理的运动对我们的身体恢复很重要。第一要循序渐进,不要太激烈。第二要保持规律性,每天坚持半小时就很好。记住啊,运动后要及时补充水分,让身体慢慢适应。
Default Sample - 有量医生1Y
合理的运动对消化系统非常重要,建议每天适度运动30分钟,促进胃肠蠕动。但要注意饭后一小时内不要剧烈运动,以免影响消化。我是人间胃肠外科计生,关注健康,从现在开始。
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