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很多家长觉得补课就是万能的，这其实是最大的误区。孩子如果没养成自主学习的习惯，去再好的补习班也是在浪费金钱和时间。你要抓住初一这个窗口期，帮他建立起学习的底层逻辑，少听那些天花乱坠的营销，多关注孩子的习惯养成。

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这种精神内耗的人，往往在社交中也特别在意他人的看法。其实解决这种心理状态的关键，在于建立稳固的心理边界。试着把注意力拉回到自己身上，不要再为无法改变的往事纠结，学会接纳当下的不完美。