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很多人晚上睡不好觉，其实就是火气大。你看啊，嘴巴苦、容易上火、晚上睡不着，这都是肝火旺的表现。教大家一个方法，准备菊花、枸杞、决明子，加温水冲泡，每天喝两次。不会配的朋友呢，可以看看左下角的养生茶包。

你以为快乐是来自外界给你的肯定和认可，但其实不是。真正的快乐源于你对自己的接纳和理解。很多人一直在追求别人的认可，却忘了最重要的是要学会和自己和解。这才是问题的本质。

去别人家做客的时候，人家给你倒水，你千万别说"差不多得了"，这话听着就不舒服。你这不是显得人家很小气吗？而且显得你特别不懂规矩。正确的说法是什么呢？你跟我听好了。

35到42岁是女人保养的关键期，这个阶段如果不注意护理，皱纹就会找上门。建议大家每天坚持喝8杯水，晚上一定要做好补水保养，这样皮肤才能保持年轻状态。

今天下午和业主交付了一个精心打造的项目。看着他们满意的笑容，所有的辛苦都值得了。每一处细节都凝聚着我们团队的心血，从前期设计到最后完工，我们用专业和用心诠释了什么是优质服务。期待下一个精彩的开始。

在所有养心方式里，静坐是最好的。在所有保护眼睛的方法里，远眺是最好的。在所有养胃方式里，细嚼慢咽是最好的。在所有锻炼方式里，慢走是最好的。这些简单的方法，每天坚持就够了。

一个真正优秀的人，他的气质不是刻意营造出来的。而是经过岁月的沉淀，把生活中的酸甜苦辣都转化成智慧。你看他说话做事都很从容，待人接物都很得体，这种气质是装不出来的。

深圳一位退休教师想把自己收藏的两万本图书捐给学校，可是学校没地方放。他就把自己的三室一厅腾出来，改造成了社区图书馆。现在每天都有很多孩子来这里看书，老教师还给他们讲故事。