مولد صوت AI مجاني 郑翔洲 من Fish Audio

这个关节疼痛啊，很多人都觉得没办法根治，其实呢不是这样的。我这里呢有一个特效方法啊，三天就见效果。很多患者用了都说啊，困扰多年的问题终于解决了。不用吃药打针啊，很简单的调理就能改善。

很多人都在问我这个高血压怎么调理啊，吃药吃了这么多年还是不稳定。其实啊，关键是要找对方法，不要着急。今天我教大家一个简单的小妙招，不花钱，在家就能做，效果特别好。

高血压吃降压药，这又是一个大骗局。其实高血压就是你血管堵住了。今年三月份，北大一位专家研究出来这个不到30块钱的方法，一个月就能稳定血压。很多人都不知道，听听专家怎么说。

大家好，我是北京耳鼻喉科主任。今天告诉大家一个重要发现：晚上熬夜的人，90%都会患上这种病。很多人以为是感冒，其实是免疫力在报警。三个习惯现在不改，后果很严重。我在门诊看到太多这样的患者了。

失眠多梦啊，在中医看来呢，跟心脾两个脏腑关系最大。如果晚上睡不着觉啊，建议可以用一些安神的中药，像酸枣仁啊、柏子仁啊都是不错的选择。配合按摩穴位啊，效果会更好。

很多人都在问我，高血压到底能不能吃盐啊？我告诉你们，不是完全不能吃，关键是要懂得怎么吃。每天不要超过6克，早上可以吃得稍微重一点。我给大家三个建议，第一个就是...

与人不争名利，与事不争快慢，与命不争顺逆，与心不争是非。人生如水，顺其自然，方能安宁自在。若要争个明白，不如静心向善，让时间给出答案。

血压高的人注意了，这三种早餐最伤身。很多人不知道，每天早上吃错东西，血压会越升越高。今天我就告诉大家，怎样吃早餐才能保护血管健康。记住这几点，血压自然就能降下来。