مولد صوت AI Mohammed بواسطة Fish Audio

عندي تجربة مع آلام الظهر كنت أعاني منها كل ما جلست ساعات طويلة. جربت كل شيء، من العلاج الطبيعي للأدوية، لكن ما نفع. في النهاية لقيت حل بسيط: المشي نص ساعة كل يوم والتمارين البسيطة. الحمد لله الآن صرت أحسن بكثير وحبيت أشارك تجربتي معكم.

طيب انا شايف ان الموضوع ده مش صعب اوي يعني، بس برضه لازم نتأكد الاول قبل ما نعمل اي حاجة. يمكن نسأل حد عنده خبرة في الحكاية دي، ونشوف ايه الصح.

ترى يا إخواني، التواصل مع الأهل في زماننا هذا صار سهل، ما يحتاج جهد كبير. رسالة في الجوال، مكالمة صوتية، حتى لو كنت مشغول. المهم أن تحافظ على صلة الرحم وتكسب الأجر. لا تقطع علاقتك مع أهلك، فهذا من أعظم الذنوب.

السلام عليكم ورحمة الله، اليوم نتحدث عن مهارة مهمة وهي إدارة الوقت عند أطفالنا. كيف نعلمهم ينظمون وقتهم بين الدراسة واللعب؟ المفتاح هو المشاركة والحوار، نجلس معهم ونضع خطة يومية تناسبهم وتناسبنا، ونعلمهم أهمية الالتزام بها.

تعاني من آلام في الظهر بعد الجلوس الطويل؟ جرب هذه التمارين البسيطة. اول شيء تمدد عضلات الظهر، بعدها قوي عضلات البطن. إذا استمر الألم لأكثر من أسبوع، لازم تستشير طبيب مختص.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أنا سعيد جداً بلقائكم اليوم. والله العظيم أنتم من أعز الناس على قلبي. أتمنى أن نلتقي قريباً إن شاء الله. أشكركم على هذه الفرصة الجميلة يا أحباء قلبي، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

How are you Salina I really miss you today, I'm thinking about the day I will keep you in my house and when I am back from work, I will meet you at home

والله العظيم كل اللي بيتقال عني في السوشيال ميديا مش حقيقي، وانا الحمدلله مبسوط في شغلي ومرتاح. اللي عايز يعرف الحقيقة يتابعني على قناتي ويشوف بنفسه، وربنا يبارك فيكم كلكم ويحفظكم.