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宝宝们，今天给大家分享一个超实用的育儿小妙招。我家小朋友以前特别挑食，后来我用这个趣味分餐盘，把食物分成小动物形状，现在吃饭可开心了。妈妈们快来试试，保证孩子爱上吃饭。

今天教大家做低脂鸡胸肉便当，超级简单又好吃。把鸡胸肉切片腌制十分钟，小火煎至金黄，配上西兰花和胡萝卜，营养又解馋。一顿饭才200卡路里，减肥的姐妹们可以放心吃，保证你瘦得连风都追不上。

宝宝挑食怎么办？我家糯糯以前也是，现在我都会把蔬菜切得小小的，混在他最爱吃的肉末里。再配上可爱的饭团造型，马上就能把饭菜吃得干干净净啦！妈妈们可以试试这个小妙招。

亲爱的宝妈们，很多人问我是怎么兼顾家庭和事业的。其实秘诀就是合理安排时间，把握机会。孩子午睡时就是我们最好的学习和工作时间，要学会利用这些碎片时间来提升自己。相信每个宝妈都能找到适合自己的节奏。

冬季进补首选这款桑椹山药粉，纯天然配料，满满的膳食纤维，关键是不加白砂糖，喝起来口感醇厚无负担。大气包装送礼倍儿有面子。现在直播间正搞特惠，比平时便宜不少，建议大家趁着活动给长辈们多囤两箱，既健康又贴心。

香菜洗净后一定要擦干水分，切碎装入保鲜袋冷冻，随用随取非常新鲜。胡萝卜也可以提前切片，分装冷藏保存。这样把常用配菜提前处理好，炒菜时直接拿取，不仅节省了大量备菜时间，还能让厨房告别凌乱，做饭效率真的大大提升。

当然啦，知道你肚子饿啦。当然啦，知道你最爱吃鸡腿。当然啦，知道你学习辛苦。快来多吃点，营养又健康，吃饱了才有力气。当然啦，妈妈永远支持你！

亲爱的宝贝们，很多家长对孩子的营养搭配存在误区。今天妈妈来跟大家分享几个关于儿童饮食的小知识，希望能帮助你们更好地照顾孩子的健康成长。首先我们来说说早餐的重要性。