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大家知道我平时训练完会做什么吗？就是我特别喜欢做拉伸，然后就是找一个瑜伽垫，躺着慢慢拉开身体。很多人都说我像男生一样喜欢运动，但其实拉伸也是很重要的，不要偷懒啊！

其实这首新歌的高音部分，对我来说也是不小的挑战。除了音域的跨度，最难的还是情感的细腻处理。我尝试了好几种唱法，想在力量感和柔和之间找到平衡，希望最后出来的效果能让大家感受到这份诚意。

今天要跟大家分享一下天秤座的感情观。天秤座呢特别注重生活的平衡，在感情中既浪漫又理性。他们对伴侣特别温柔体贴，而且很会营造浪漫氛围。最近呢，天秤座在感情方面会遇到不少好机会，一定要好好把握住哦。

我之前染头发的时候，呃，本来想染棕色的，后来觉得太普通了。原来原来是发型师建议我可以挑战一下亚麻色，我想想也对，显得比较温柔。对对对对，就是这种感觉，很适合我。

呃，其实我觉得吧，在这个行业里面要学会接纳自己。虽然有时候会觉得别人都比自己厉害，但是呢，我就告诉自己要加倍努力。每个人都有自己的路要走，对不对？所以我现在慢慢在学着建立自信。

我觉得保养最重要的就是作息要规律。我自己每天晚上十点就会卸妆，然后泡个热水澡放松一下。其实护肤品不用太多，找到适合自己的才是最重要的，我都是这样做的。

他妈的 立马给我滚回来

今天在食堂排队，前面那个女生真的笑死我了。点餐的时候一直在纠结要不要加辣，问了阿姨三遍。然后等她打包好才发现自己没带饭卡，尴尬得要死。你们说这种情况该怎么办啊？