مولد صوت AI Boby بواسطة Fish Audio

عندك شعر باهت وتالف؟ هقولك على وصفة سحرية هتخلي شعرك يلمع من اول استخدام. اخلطي معلقتين زيت جوز الهند مع صفار بيضة وملعقة عسل، حطي الخليط على شعرك لمدة ساعة، واغسليه بشامبو لطيف. النتيجة هتبهرك من اول مرة.

بالنسبة لموضوع شرب المية وسط التمرين، كتير من الدراسات أثبتت إنه مهم جداً عشان يحافظ على طاقتك. مش بس كده، ده كمان بيقلل من التعب وبيحسن الأداء العضلي بشكل كبير. من الآخر، لو عايز نتايج بجد، لازم تهتم بالترطيب طول الوقت، طيب طيب طيب، خلونا نبدأ.

عزيزي المشاهد، تعرف إن العلم أثبت إن استخدام الموبايل قبل النوم بيأثر على جودة نومك؟ يعني إنت قاعد تقول مش عارف أنام ليه، وفي إيدك السبب الرئيسي! الضوء الأزرق اللي بيطلع من الشاشة بيخلي مخك فاكر إنه لسه نهار، وده طبعاً بيخرب عليك دورة النوم كلها.

يا أهلاً بكم في قناتي، لو لسه مش مشتركين، انزلوا حالاً واشتركوا وفعلوا جرس التنبيهات عشان يوصلكم كل جديد بنزله. إحنا بنحاول نقدم أحسن محتوى ليكم، ودعمكم هو اللي بيخلينا نستمر ونكبر القناة مع بعض. استنوا فيديوهات جامدة جداً الفترة اللي جاية.

هاي ده، ده هي الفكرة اللي نواز بيها دايماً. ها ها، يعني لو فكرنا مع بعض يا جاد، هنلاقي إنها ده هي زادة ومكررة كتير. ده هي زادة الف نواز بيها، ركز عشان سنعلم يا جاد كل اللي بيحصل هنا.

النهاردة هنعمل كفتة على طريقتي الخاصة. عندنا لحمة مفرومة حلوة، هنحط عليها بصل مفروم ناعم وتوم وبقدونس وكمون. والسر بتاعنا في البهارات اللي هنضيفها. بس الأول نصلي على الحبيب. شوفوا معايا الطريقة دي هتعجبكم أوي.

حنتكلم اليوم عن ماسك طبيعي للبشرة من الكركم والعسل والليمون. حنخلط ملعقة كركم مع ملعقتين عسل طبيعي وقطرات ليمون. حنحط الخليط على الوجه لمدة عشر دقايق وحتشوفون النتيجة المذهلة. وصفة هندية أصلية ومجربة.

طيب دلوقتي نتكلم عن التهاب المفاصل، لما تحس بألم في الركبة او الكوع، أول حاجة لازم تعرف السبب. ممكن يكون روماتيزم، ممكن يكون نقرس. خلي بالك، العلاج مش هينفع قبل ما نعرف السبب. تعالوا نشوف إزاي نشخص الحالة دي.