مولد الصوت AI ZIA WAZIR بواسطة Fish Audio

میری تنہائی کو میرا ساتھی سمجھو، یہ غم کی راتیں میری کہانی بن گئیں۔ اللہ نے مجھے یہ درد دیا ہے تو اسی میں کوئی حکمت ہوگی، میرے دل کو اسی طرح بےچین رہنے دو۔

Marine mammals have evolved remarkable diving capabilities through specialized oxygen storage mechanisms and efficient metabolism, demonstrating nature's extraordinary ability to adapt to aquatic environments through physiological modifications.

میں نے سوچا کہ آج جم جانا ہے اور اپنی باڈی بنانی ہے لیکن پہلے یہ ویڈیو ریکارڈ کرنا ضروری ہے۔ میری آواز بہت اچھی ہے اور میں چاہتا ہوں کہ آپ سب اسے سنیں۔ پھر میں ورکآؤٹ کے لیے جاؤں گا اور اپنی ہیلتھ پر فوکس کروں گا۔

اللہ تعالیٰ نے ہمیں سکھایا ہے کہ صبر کے ساتھ ہر مشکل کا سامنا کریں۔ یقین رکھیں، جو اللہ پر بھروسہ کرتا ہے، وہ کبھی ناکام نہیں ہوتا۔ ہماری کامیابی ہماری ایمان میں ہے، اور ہماری طاقت ہماری دعاؤں میں۔

Hello, hello everyone. What are you doing today? Hello, I am Arman, hello again. Are you practicing with me? Hello, hello. Yes, that's good, hello. What are you saying? Hello, hello.

میرے پیارے پاکستانیو، آج ہم ایک نئے پاکستان کی جنگ لڑ رہے ہیں۔ یہ آزادی کی جنگ ہے، یہ معاشی خودمختاری کی جنگ ہے۔ ہماری قوم کو کوئی غلام نہیں بنا سکتا۔ ہم اپنے ملک کے مستقبل کا فیصلہ خود کریں گے۔

ہمارے گھر کے باغیچے میں کئی قسم کے پودے ہیں، لیکن مسئلہ یہ ہے کہ کیڑے مکوڑے ان کو نقصان پہنچا رہے ہیں۔ ہمیں کوئی قدرتی حل ڈھونڈنا ہوگا تاکہ پودوں کو بچا سکیں۔

بادام صحت کے لیے جادوئی غذائی جزو ہیں۔ سب سے پہلے، یہ دل کو مضبوط کرتے ہیں اور خون کی شریانوں کو صاف رکھتے ہیں۔ دوسرا، دماغی صحت کے لیے بہترین ہیں اور یادداشت بڑھاتے ہیں۔ تیسرے، جلد اور بالوں کو خوبصورت بناتے ہیں۔ چوتھا، وزن کنٹرول میں مددگار ہیں کیونکہ یہ بھوک کم کرتے ہیں۔ پانچواں، ہڈیوں کو مضبوط کرتے ہیں کیونکہ ان میں کیلشیم اور میگنیشیم موجود ہوتا ہے۔ چھٹا، شکر کی سطح کو مستحکم رکھتے ہیں۔ ساتواں، اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور ہیں اور جسم سے زہریلے مادے نکالتے ہیں۔ آٹھواں، توانائی بڑھاتے ہیں۔ نواں، مدافعتی نظام کو مضبوط کرتے ہیں۔ اور آخر میں، یہ ہاضمہ بہتر بناتے ہیں۔ روزانہ چند بادام آپ کی صحت کے لیے معجزہ کر سکتے ہیں۔