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大家知道为什么睡觉前喝水不好吗？原来是这样！专家指出，睡前饮水会影响睡眠质量，导致半夜频繁起夜。那到底什么时候喝水最好呢？建议在晚上七点前补充水分，这样既能保持身体健康，又不会影响休息！转发告诉身边的人！

今天给大家分享一款来自日本的抹茶大福，外皮是用北海道特级糯米粉制作的，超级Q弹。里面的馅料是使用京都宇治抹茶，抹茶含量高达30%，一口咬下去香醇浓郁，完全不苦涩。每一颗都是纯手工制作，限量发售的呢。

最近超火的狗狗测智商实验又来啦！主人把零食藏在杯子下面，让狗狗找。没想到二哈直接把所有杯子都掀翻了，网友们笑疯：这是开挂的智商啊！据说聪明狗狗只需要三秒就能找到，你家狗子试过吗？

我今天主要是修改陪跑群的作业，然后下午特训营的课，说你们的吧

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大家好啊，今天我和熊二去森林里找蜂蜜，真是太有趣了。记住采蜜要小心，不要打扰蜜蜂太多。最重要的是要和弟弟互相照顾，一起分享美味才更开心。下次带你们一起去找好吃的！

初次见面，我是迪拉熊

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