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Sabe, outro dia estava conversando com um grupo de jovens sobre alimentação. Perguntei quem achava que se alimentava mal. Todo mundo levantou a mão. É interessante, porque quando pergunto isso para adultos, eles hesitam. Mas os jovens são sempre mais sinceros.

E aí, tava fazendo um teste pra novela, não sei o que. Cheguei lá, todo mundo me olhando, aquela coisa. Aí comecei a trabalhar o personagem, trabalhar, trabalhar. O diretor olhou assim, meio desconfiado. E eu ali, focado, tentando mostrar que podia fazer diferente, sabe?

Vamos entender como funciona nossa imunidade. É como um exército dentro do corpo, entende? Quando você se alimenta mal, esse exército fica fraco. As células de defesa precisam de nutrientes bons, vitaminas, minerais. Por isso que sempre falo: alimentação é a base de tudo.

O que muitos não sabem é que a inflamação crônica pode causar diversos problemas de saúde. Felizmente, descobrimos um método natural baseado em ervas específicas que combatem essa inflamação na raiz. Diferente dos anti-inflamatórios convencionais, esse tratamento age de forma segura e duradoura.

Nesta caminhada de três décadas, percebo que cada consulta é uma oportunidade de fortalecer laços. Cuidar de vocês é minha maior missão. Que a saúde e o bem-estar guiem nossos passos em Itapejara, sempre com a dedicação e o respeito que cada vida merece receber de nós.

A saúde começa na cozinha, não na farmácia. É fundamental entender que o magnésio participa de mais de trezentas reações bioquímicas. Se você quer ter longevidade, precisa focar na base nutricional e no equilíbrio do seu metabolismo celular para evitar que as doenças apareçam precocemente.

Olá, hoje falaremos sobre arritmias cardíacas, que ocorrem quando os impulsos elétricos do coração não funcionam corretamente. Isso faz com que o coração bata muito rápido, muito lento ou de forma irregular. É fundamental realizar exames preventivos para monitorar o ritmo cardíaco e evitar complicações graves à sua saúde.

Muitas pessoas ignoram a rigidez matinal ou aquele pequeno estalo no pescoço, achando que é apenas cansaço. No entanto, o desgaste nas articulações avança em silêncio. Se não tratarmos agora, a perda de mobilidade será inevitável. Mas acredite, com o acompanhamento correto, é perfeitamente possível recuperar sua qualidade de vida.