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家人们，今天跟大家分享个心里话。这些年在杭州打拼，经历过高峰低谷，但从没放弃过。现在我经营着小店，虽然不算大富大贵，但能照顾家里，帮衬邻里，心里踏实。人这一辈子，重要的是学会知足。

大家好，我是周佩君。今天教大家一个养生小妙招，叫做拍打功。俗话说得好，经络通则百病消。每天早晚各拍打全身十分钟，能够活络气血，改善睡眠质量。这个方法简单易学，大家都可以试试。

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