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毎日の食事で幸せホルモンを増やせることをご存知ですか？実は朝食に果物を食べるだけで、セロトニンの分泌が30%も上がるんです。これを1週間続けるだけで、気分も体調も驚くほど良くなりますよ。科学的にも証明されている簡単な習慣なんです。

仕事で疲れた旦那が大絶賛した、ガッツリ豚バラ大根作っていくよ。味付けはこれ一本で決まるから、忙しい平日でもパパッと豪華な一品に。ご飯が進みすぎて旦那もおかわりが止まらなかったよ。保存して今日の献立の参考にしてみてね。よかったらフォローも待ってるよ。

今日はSNSマネージャーの仕事に挑戦してみました。インスタグラムのアカウント運営を担当することになって、最初は不安でしたが、先輩が丁寧に教えてくれました。来週から本格的に始まるので、頑張りたいと思います。研修の様子もまた報告しますね。

バッティングフォームの教え方って難しいですよね。子供に正しいスイングを教えたいけど、自信がないって方も多いはず。私も最初は不安でした。でも、基本のポイントさえ押さえれば大丈夫です。一緒に見ていきましょう。

SNSって本当に難しいですよね。伸びている人でも毎日コンテンツ作りに悩んでいるし、アルゴリズムの変化にも対応しないといけない。でも、そういった課題があるからこそ、クリエイターとして成長できるんですよね。皆さんはどう思いますか？

写真編集アプリ使っても思い通りの仕上がりにならなくて困っていませんか？実は簡単なコツがあるんです。明るさ調整は最初に、その後でコントラストを少しずつ上げていく。これだけで写真の印象がガラッと変わりますよ。具体的な手順を見ていきましょう。

今日は動画編集の時短テクニックを紹介します編集ソフトの使い方で悩んでる人も多いと思うんですけど実は簡単なショートカットキーを覚えるだけで作業時間が半分になりますよ私も最初は苦手でしたがコツをつかめば誰でもできます

TikTokの新機能について解説します！最近追加された「ストーリー機能」をうまく活用すれば、フォロワー数を大幅に増やすことができます。実はこの機能、投稿した動画を24時間限定で表示できるんです。これを使って限定コンテンツを提供すれば、エンゲージメント率もグッと上がりますよ。