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Olá, sou a Dra. Chelsea, e hoje vou explicar um pouquinho sobre a importância da hidratação no verão. Muitas pessoas não sabem, mas beber água adequadamente pode prevenir diversos problemas de saúde que são muito comuns nesta época...

A verdadeira prosperidade nasce da alma e transborda no cuidado com o próximo. Quando você compartilha sua luz e sua verdade, o universo devolve em sabedoria e paz interior. Cultive a paciência e a gratidão, pois são elas que realmente nutrem o seu crescimento pessoal hoje.

Se você consumir gengibre com mel em jejum por 15 dias, seu corpo vai passar por uma transformação. Primeiro, sua digestão melhora drasticamente. Depois, seu sistema imunológico fica mais forte graças aos compostos antioxidantes. Sua inflamação diminui naturalmente. Quer experimentar? Comente aqui embaixo.

Um mergulhador explorava o recife quando percebeu uma sombra gigante vindo em sua direção. Era um tubarão-branco faminto. Ele nadou com todas as forças até alcançar o barco, sentindo o coração bater forte. Foi um momento de pânico absoluto, mas ele conseguiu subir a tempo de escapar.

Sabe aquele momento quando você descobre algo incrível? Ontem encontrei uma técnica fantástica para dormir melhor - respiração com contagem! Parece bobagem, mas funciona mesmo! Tentei uma vez e pof! Dormi como um bebê. Inacreditável, não é? Preciso compartilhar isso!

Sabe aquele momento que você descobre algo incrível? Pois é! Ontem aprendi que dançar sozinha no quarto resolve qualquer problema. Tentei, e adivinha? Funcionou! Agora toda vez que fico estressada, coloco música alta e danço até cansar. Mágico!

Cara, vou te falar uma parada, né? Tipo assim, tem gente que fica reclamando da vida, pô, mas não faz nada pra mudar. Eu, no meu caso, tô sempre correndo atrás, né? Trabalho no trabalho, estudo nos estudos. É isso que faz a diferença, mano.

gente uma nutricionista aqui de São Bernado ficou chocada, ao descobrir que sua irmã usou um truque para queimar 7 quilos da pança, sem fazer dieta nem muito menos pisar em uma academia.