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做人要懂得进退，说话要懂得分寸。职场上要学会包容，但不要当老好人。遇到困难先调整心态，再想办法解决。记住，你的态度决定你的高度，你的细节决定你的格局。做事要稳，但不要太慢，机会稍纵即逝。

第一点，保持良好的睡眠习惯很重要，每天要保证七到八个小时的睡眠时间。最好在晚上十点到十一点之间入睡，这样有助于身体的新陈代谢，让大脑得到充分的休息。但是要注意的是，睡前一小时不要看手机。

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