مولد صوت AI مجاني 温太医 من Fish Audio

脾胃虚寒的表现就是容易腹胀，消化不良，手脚冰凉。舌头淡白，舌苔厚腻，平时没有胃口，喜欢温热食物。建议多吃一些温性食材，如生姜、红枣、桂圆，少食生冷。

今天跟大家讲讲睡眠质量的问题。晚上十一点到凌晨三点是肝脏排毒的黄金时间，这个时候应该保持深度睡眠。不要熬夜玩手机，会影响肝脏功能，导致疲劳、面色暗沉，长期下去还会引起其他健康问题。

我是温实初

很多朋友都在问我，为什么总是腰酸乏力，精神不振。作为一名中医师，我要告诉大家，这都是肝火旺盛的表现。今天我分享一个古方，清肝明目，调理体质，让你重获活力。

您知道蜂蜜的真正价值吗？很多人以为蜂蜜只是甜味剂，其实不然。从营养学角度来说，天然蜂蜜含有多种维生素和矿物质，对人体免疫系统特别有帮助。尤其是在感冒季节，更要懂得合理使用。

回皇上，经臣细细诊断，太子殿下的脉象平稳有力，但面色略显苍白，应是近日劳累所致。建议服用安神养气的汤药，再休养三日，便可恢复如常。

说血压高不能大意，很多人觉得没症状就不当回事，这是错误的。血压升高会损害血管，伤害心脑肾等重要器官。建议每天定时测量血压，按时服药，保持良好的生活习惯。

啊，血压偏高这个情况呢，你要特别注意了。如果经常出现头晕、头痛这些症状，血压超过140/90，这个就需要重视了。除非是偶然的情况，不然呢，你最好去医院做个详细检查，及时治疗预防并发症。