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合理的运动对我们的身体恢复很重要。第一要循序渐进，不要太激烈。第二要保持规律性，每天坚持半小时就很好。记住啊，运动后要及时补充水分，让身体慢慢适应。

术后饮食要注意营养均衡，优质蛋白质如瘦肉、鱼类、鸡蛋都是不错的选择。但要避免刺激性食物，如辛辣、酒类等。如果出现皮肤发红、瘙痒症状，要及时记录，找出过敏源。建议多吃新鲜蔬果，补充维生素。

关于术后恢复，有几点需要注意。第一，保持伤口清洁干燥，避免感染。第二，合理搭配营养，多吃富含蛋白质的食物。第三，遵医嘱服用药物，不要擅自停药或加量。这些都是促进康复的关键因素。

फ्रेंड्स, आज मैं तुम्हें बताऊंगा कि कैसे इंस्टाग्राम पर वायरल कंटेंट बनाना है। मैंने एक स्पेशल स्ट्रैटेजी डिस्कवर की है, जिससे तुम्हारी एंगेजमेंट रेट डबल हो जाएगी। बस फॉलो करो मेरी टिप्स को और देखो रिजल्ट।

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राष्ट्रीय प्रौद्योगिकी संस्थान में स्थापित नया डिजिटल केंद्र 200 छात्रों की क्षमता के साथ अत्याधुनिक सुविधाओं से लैस है। यहां कृत्रिम बुद्धिमत्ता और मशीन लर्निंग के क्षेत्र में विशेष प्रशिक्षण दिया जाता है, जो छात्रों को भविष्य की चुनौतियों के लिए तैयार करता है।