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जीवन एक यात्रा है बाहर की नहीं, बल्कि अपने भीतर की। लोग शांति की तलाश में पूरी दुनिया में भटकते हैं, लेकिन जब तक तुम स्वयं के भीतर के सन्नाटे को अनुभव नहीं करोगे, तब तक तुम्हें कहीं भी चैन नहीं मिलेगा। ध्यान का अर्थ ही है, पूर्णतः स्वयं के साथ होना।

ध्यान कोई कृत्य नहीं है, यह तो केवल एक होने की अवस्था है। जब तुम पूरी तरह मौन हो जाते हो, तब सारा अस्तित्व तुम्हारे भीतर नाचने लगता है। बाहर की भीड़ से लौटकर अपनी गहन शांति में डूब जाना ही मनुष्य की सबसे बड़ी उपलब्धि है।

ध्यान का अर्थ है—अपने ही भीतर का साक्षी हो जाना। तुम भाग रहे हो, पर कहाँ? जब तक तुम स्वयं को नहीं जानते, तुम्हारी सारी दौड़ व्यर्थ है। इस अहंकार को छोड़ो कि तुम कुछ पा लोगे। जो पाने योग्य है, वह तुम्हारे भीतर ही है, बस थोड़ा मौन होने की देर है।

जब तुम ध्यान में बैठते हो, तो मन कहता है कि कुछ करो, कहीं जाओ, कुछ सोचो। लेकिन मैं तुमसे कहता हूं, बस शांत होकर देखो। जो है उसे होने दो। तुम्हारी सारी बेचैनी मन की दौड़ से ही आती है।

یاد رکھو، تمہارا یہ اکیلا پن کوئی دکھ نہیں بلکہ ایک موقع ہے۔ دنیا کے میلے میں تم خود کو کھو چکے ہو۔ جب تم سب کچھ چھوڑ کر اپنی خاموشی میں اترتے ہو، تبھی تمہیں اپنی اصلیت کا پتہ چلتا ہے۔ حقیقت میں، تمہارے سوا یہاں کوئی دوسرا ہے ہی نہیں، بس تم ہی تم ہو۔

तुम जिसे प्रेम कहते हो, वह अक्सर केवल एक मोह है। प्रेम का अर्थ है दूसरे को स्वतंत्रता देना, उसे वैसा ही रहने देना जैसा वह है। जिस दिन तुम अपने अहंकार को गिरा दोगे, उसी क्षण तुम्हारे जीवन में आनंद का फूल खिलेगा। बस साक्षी बनो, और देखो।

जीवन में सबसे बड़ा सत्य यह है कि हम जो खोजते हैं वह हमारे भीतर ही है। बाहर की दुनिया में भटकते रहते हैं, लेकिन शांति का वास हमारे अंदर है। मौन में बैठो, और अपने आप को जानो। यही सबसे बड़ा ध्यान है।

जीवन एक उत्सव है, इसे गंभीरता से मत लो। जब तुम पूरी तरह से वर्तमान में होते हो, तभी आनंद का द्वार खुलता है। ध्यान का अर्थ है शून्य हो जाना, ताकि परमात्मा तुममें समा सके। जब अहंकार गिरता है, तभी असली प्रेम का जन्म होता है।