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现代人过度依赖社交媒体的背后，其实是对现实社交的逃避。长期沉迷虚拟世界会导致真实情感能力退化，形成社交障碍。要走出这个怪圈，首先要建立健康的自我认知，培养线下社交能力。

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明代画家沈周创作了一幅名画《庐山高》，这幅画生动地展现了庐山的雄伟景色。沈周用细腻的笔触描绘云雾缭绕的山峰，整幅画充满诗意。现在这幅珍贵的作品收藏在上海博物馆。

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做事要明白一个道理，就是能力和机会的关系。能力是基础，机会是契机，两者缺一不可。有能力没机会，那就是深藏不露；有机会没能力，那就是白白错过。所以要提前准备好自己，机会来了才能把握住，能理解吗？

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