مولد صوت AI هنا...... مجاني من Fish Audio

النهاردة هنتكلم عن الكفتة المشوية. المشكلة إنها دايماً بتتفتت على الشواية. هقولكم على طريقة سهلة خالص هتخليها متماسكة زي المطاعم. سر الخلطة في التتبيلة والعجن الصح. تعالوا نشوف مع بعض الطريقة السحرية دي.

السلام عليكم، معكم نورة اخصائية التغذية. اليوم راح نتكلم عن أهمية الفيتامينات للجسم. الشي الأول فيتامين د اللي يعتبر ضروري لصحة العظام والمناعة. لازم نحرص على مستوياته خاصة في منطقتنا. والشي الثاني كيف نحصل عليه من الغذاء والتعرض للشمس بشكل صحي.

مع عودة الدراسة الحضوريه تزداد دراسة جمالا مع مدرستي عودة مليئًا بلعلم والمعرفة

كتير منكم بيعانوا من وجع الرقبة وبيفكروا إنو الحل هو بس نوقف نستعمل الموبايل. الحقيقة إنو الرقبة بتحتاج قوة ومرونة مش بس راحة. الحل بيبدأ بتمارين بسيطة بتقوي العضلات وبتحسن الحركة اليومية. ما تخلوا الوجع يسيطر على حياتكن، تابعونا لتعرفوا أكتر كيف فينا نحمي رقبتنا.

حبيباتي اليوم رح نتكلم عن قناع الوجه الطبيعي اللي كثير منكم سألتوا عنه. أول شي لازم تغسلي وجهك زين، بعدها تخلطي العسل مع الزبادي وتحطيها لمدة ١٥ دقيقة. النتيجة رح تكون بشرة نضرة ومشرقة، بس لازم تستخدمي المكونات الطبيعية الأصلية.

طيب نتكلم عن حاجة مهمة. ازاي نعلم ابننا يقرأ صح؟ أول حاجة لازم نعرف ايه؟ الحركات. يعني الفتحة والكسرة والضمة. مش هنقول له فوق وتحت. لا. نعلمه النطق الصحيح من البداية. يبقى هنبدأ معاه ازاي؟ كلمة كلمة.

سوف أشرح لكم اليوم كيفية صنع هذا الشيء بأيديكم. أولاً نضع المكونات أمامنا، ثم نبدأ بخلط العناصر واحداً تلو الآخر. حاولوا أن تتبعوا خطواتي بدقة، وسترون النتيجة الجميلة في النهاية. دعونا نبدأ مع الخطوة الأولى.

صراحة أنا من صغري كنت أحب أتعلم أشياء جديدة، مو بس في المدرسة، حتى في البيت. يعني لما ألاقي شيء يثير اهتمامي، على طول أبدأ أبحث عنه وأتعمق فيه. هذا الشغف خلاني أطور نفسي كثير في مجالات مختلفة.