مولد صوت AI مجاني sar من Fish Audio

كثير منا يعاني من آلام الرقبة بسبب استخدام الجوال. كمختص، أنصح باستخدام وسادة طبية مخصصة للنوم. تساعد على تخفيف الضغط وتصحيح وضعية الرقبة. النتائج ملحوظة خلال أيام. اضغط الرابط للتفاصيل.

إذا بدك تتخلص من وجع الرقبة وتفك التشنج بالأكتاف نهائياً اعمل هذا التمرين، وإذا بدك وضعية جسمك تكون أحسن وتحس بنشاط وخفة طول اليوم اعمل هذا التمرين، حتى ترتاح من ضغط الشغل وتخلي عضلاتك دايماً مرتاحة ومرنة جرب تكرر هالحركات البسيطة معي يومياً.

علاج طبيعي للصداع النصفي، هنجيب الزنجبيل الطازج ونقطعه شرايح رفيعة، ونغليه في كوب ماء لمدة عشر دقايق. نضيف ملعقة عسل نحل وشوية ليمون. نشربه مرتين في اليوم، وإن شاء الله هتلاقوا نتيجة. لا تنسوا تشاركوا العلاج مع غيركم.

شوف معي الحركة الجديدة، ايوه كذا! خلينا نبدأ: 1، 2، 3 ايوه! زيد القوة، زيد! شوف النتيجة معي، 10 مرات متتالية. يا سلام على الطاقة! شوف كيف صار معك، ايوه احسنت! النتيجة واضحة الحين.

جتني مريضة قبل فترة وقالت لي: دكتورة، بشرتي صارت فيها تصبغات ما تروح! جربت كريمات كثيرة، بس ما تغير شيء… وش أسوي؟

خشونة الركبة والمفاصل إيه أسبابها وإيه الحل؟ هي تآكل في الغضاريف نتيجة الوزن الزائد أو العادات الغلط. الحل: أولاً لازم تنزل وزنك، ثانياً التمارين الرياضية البسيطة، وتالت حاجة خد مكملات فيها كولاجين وفيتامينات. لو محتاج تفاصيل أكتر اتواصل معايا خاص وهقولك على الأنواع الفعالة. دمتم بألف خير.

اليوم رح أحكي لكم عن تجربتي مع علاج السكري الطبيعي اللي غير حياتي. بعد ما عانيت سنين طويلة، لقيت هالعلاج المعجزة وصار مستوى السكر طبيعي خلال أسبوعين. متوفر مجاناً مع التوصيل لبيتكم، بس تابعوا للآخر لتعرفوا التفاصيل.

كثير من الناس يسألوني عن تمارين البطن، الحقيقة إن شد البطن ما يجي من التمارين بس. لازم تركز على نظامك الغذائي وتمارين الجسم كامل. أنا جربت كل الطرق وأقولكم من تجربتي: التوازن هو المفتاح للنتائج.