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今天我要告诉大家一个惊人的真相，很多人都不知道生姜的真正功效。为什么说生姜是养生的第一宝？每天用对了方法，能解决很多问题。但是千万要记住，这样吃反而会适得其反。想知道正确方法的，可以先收藏起来。

孩子的成长取决于父母的觉醒 读了这本书 你会越来越清醒

很多人都在问我，晚上几点睡觉最健康？我在医院工作这么多年，告诉大家一个重要的事实：80%的人都不知道睡眠质量比时间更重要。有人说要睡够8小时，但关键是什么呢？

数学也是一样的道理，不要总想着报补习班。你就让孩子每天做五道应用题，按照读题、列式、计算、验算这四个步骤，保证不出错。这样做一个月，你看看孩子的数学成绩会不会提高。

比如中国古代四大名楼是哪四个？

刷到就是缘分。想要身体好，其实没那么难：觉要睡早点，心要放宽点，步要多走点。可惜现在的年轻人总爱熬夜，连个关注都舍不得点，看来这些长寿的方子，我还是别费口舌了吧。

感情里的自我内耗，往往源于内心的不安全感。你越是想抓紧，对方就越想逃离。别再为了晚回的消息而歇斯底里，试着把重心留给自己。当你学会独立和自爱，那些焦虑和不安自然会随之散去。

告诉你就这一个窍门，就是如果你家的孩子已经在上小学了，建议他们每天看一个法律小常识。学习一下生活上常用的法律知识，让孩子从小就有明辨是非的能力。