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只要拍打腰部就是在通任脉，只要揉搓手掌就是在通心经，只要按摩脚底就是在通肾经，只要拉伸颈部就是在通督脉。这些简单动作，每天坚持，让气血通畅。

你知道为什么有些人总是走不出困境吗？就是因为太着急要改变。真正的突破，是先学会接纳现状，然后慢慢调整节奏。你越是平和，机会越是自然来。这个道理，大家明白吗？

大家好，我是老中医专家。今天给大家讲讲关节疼痛的真相，99%的人都不知道。很多人花几万块都治不好，其实只需要一味中药，三天就能让你告别关节疼痛。不信？进直播间看看，包治包好包退款。

属龙的朋友注意了，观察天象，你们即将迎来真龙之年。但要在腊月之前，请一块开运龙玉佩戴在身上，能助你趋吉避凶，化解小人。记住，错过这次机会，要再等十二年，莫要犹豫。

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你以为快乐是来自外界给你的肯定和认可，但其实不是。真正的快乐源于你对自己的接纳和理解。很多人一直在追求别人的认可，却忘了最重要的是要学会和自己和解。这才是问题的本质。